The Everything Guide To The Low-FODMAP Diet: A Healthy Plan for Managing IBS and Other Digestive Disorders (Everything (R))【楽天海外直送】【英語の本】【洋書】
The Everything Guide To The Low-FODMAP Diet: A Healthy Plan for Managing IBS and Other Digestive Disorders (Everything (R))150 recipes to ease painful symptoms and improve digestion! If you suffer with symptoms of IBS, you know that digestive troubles and pain can disrupt your day-to-day life. Fortunately, researchers have come up with a new treatment plan to help you control symptoms: a low-FODMAP diet. FODMAPs are a collection of short-chain carbohydrates that are difficult to digest and found in many common foods, like wheat, milk, beans, and some vegetables, fruits, and sweeteners. The Everything Guide to the Low-FODMAP Diet walks you through the step-by-step process for identifying your individual sensitivities--and gives you options and substitutions so you can enjoy your favorite foods again. Learn how to: Understand food allergies and intolerance Identify high- and low-FODMAP foods Eliminate FODMAP sources from your diet Stock your pantry for success Create your own personalized diet based on your unique needs Re-create favorite recipes using low-FODMAP ingredients Dr. Barbara Bolen, an IBS specialist, provides advice and tips for developing a personalized and realistic healthy eating plan. And with 150 low-FODMAP and gluten-free recipes, you can reduce digestive distress and feel great while enjoying satisfying and nutritious meals!Dimensions: 23.42 x 20.22 x 1.73 centimetres (0.39 kg)痛みを伴う症状を緩和し、消化を改善する150のレシピ！ IBSの症状に苦しんでいる場合は、消化器系のトラブルや痛みが日常生活に支障をきたすことがあります。
幸いにも、研究者は症状をコントロールするのに役立つ新たな治療計画、すなわち低FODMAP食を思いついた。
FODMAPは小麦、牛乳、豆、野菜、果物、甘味料などの多くの一般食品で消化しにくい短鎖炭水化物の集合体です。
低FODMAPダイエットの全ガイドは、個々の感性を特定するための段階的な手順を説明しています。
また、あなたが好きな食べ物を再び楽しむためのオプションと置換を提供しています。
Learn how to：食物アレルギーと不耐性を理解するFODMAP食物の高さと低さを特定するダイエットからFODMAPのソースを取り除く成功のために食料品を購入する独自のニーズに基づいて独自のダイエットを作成する低FODMAP成分を使って、 IBSの専門家Barbara Bolenは、パーソナライズされた現実的な健康的な食事プランを作成するためのアドバイスとヒントを提供しています。
150種類の低FODMAPレシピとグルテンフリーレシピを使用することで、満足のいく栄養価の高い食事を楽しみながら、消化不良を軽減し、気分を良くすることができます！ 寸法：23.42 x 20.22 x 1.73センチメートル（0.39 kg）------------------------------------ 当店は、アメリカ カリフォルニアを本店とする海外ショップです。
通関時に関税・輸入消費税が課税される可能性があります。
商品お届けまでに、約1ヵ月かかります。
「伝票番号の追跡サイトへの反映には10日程度かかります」 当店のカード決済代行会社は Rakuten Commerce LLC です。
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