商品名 レベゼル-アルファLEVEZL-α 60粒 区分 ダイエットサプリ 成分 アカメガシワ末、キダチアロエ末、桑の葉末、 タマネギ外皮エキス末、青パパイヤエキス末、 エビスクサ末、ローズヒップ末、オリゴ糖、 共役リノール酸含油油脂末、フーディアゴードニー粉末、 難消化性デキストリン、アラビノース含有甜菜シロップ、 ブドウ糖、有胞子性乳酸菌、結晶セルロース、 ショ糖脂肪酸エステル、ヘスペリジン、α-シクロデキストリン カゼインNa、乳化剤、ポリリン酸Na、酸化防止剤（ビタミンC） （原材料の一部に乳、大豆を含む） 内容量 15g（250mg×60粒） 広告文責 株式会社feileB TEL:03-6416-4228
価格：16,092円
商品名 レベゼル-アルファLEVEZL-α 60粒 区分 ダイエットサプリ 成分 アカメガシワ末、キダチアロエ末、桑の葉末、 タマネギ外皮エキス末、青パパイヤエキス末、 エビスクサ末、ローズヒップ末、オリゴ糖、 共役リノール酸含油油脂末、フーディアゴードニー粉末、 難消化性デキストリン、アラビノース含有甜菜シロップ、 ブドウ糖、有胞子性乳酸菌、結晶セルロース、 ショ糖脂肪酸エステル、ヘスペリジン、α-シクロデキストリン カゼインNa、乳化剤、ポリリン酸Na、酸化防止剤（ビタミンC） （原材料の一部に乳、大豆を含む） 内容量 15g（250mg×60粒） 広告文責 株式会社feileB TEL:03-6416-4228
価格：16,092円
■商品名：COCO MAGIC■原材料名：水溶性食物繊維、ギムネマエキス末、ブラックジンジャー抽出物、金時ショウガ粉末、キャンドルブッシュ、サラシア末、ココナッツオイル、チオクト酸、甘草末、白インゲン豆抽出物、ダイズサポニン、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12■内容量：10.5グラム（350mg×30粒）■保存方法：高温多湿、直射日光を避け涼しい場所に保管してください。■お召し上がり方：栄養補助食品として1日1粒を目安に、水またはぬるま湯などでお召し上がりください。■使用上の注意：原材料にキャンドルブッシュを使用しています。一度に大量に摂取しますと下痢を起こす可柏ォがあります。ご使用は体調に合わせて慎重にご利用ください。体質に合わない方、お腹の調子が悪い方、下痢の方は、使用を中止してください。食品アレルギーのある方は原材料侮ヲをご参照ください。薬を服用あるいは通院中の方はお医者様にご相談のうえお召し上がりください。妊娠・授乳中の方、小児の方は、ご使用にならないでください。長期間のご使用は避けてください。
価格：3,218円
■商 品 名プライベートカプセル酵素式■名称サラシアエキス末含有食品 ■原材料名サラシアエキス末、L-シトルリン、クレアチン、ガルシニアエキス、コレウスフォルスコリエキス末、黒コショウ抽出物、白インゲン豆エキス末、デキストリン、野草発酵エキス(オリゴ糖、砂糖、てんさい糖、よもぎ、その他)、野草醗酵エキス（ヨモギ、スギナ、ビワヨウ、ラカンカ、ドクダミ、キダチアロエ、クコの実、ハトムギ、その他）、ブラジル酵素（ローズマリー、カツアバ、カルケジャ、紫イペ、カバリニャ、シャペウ・デ・コウロ、パタ・デ・ヴァカ、その他）、植物発酵エキス（デキストリン、てんさい糖、黒砂糖、麦芽糖、よもぎ、ウコン、ドクダミ、その他)、植物発酵エキス（クマササ、スイカズラ、ハイビスカス、クコの実、抹茶、その他）、野菜ミックス（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、かぼちゃ、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト）、トレハロース、セルロース、ゼラチン（豚由来）、ステアリン酸カルシウム、L-バリン、L-ロイシン、L-イャ鴻Cシン、微粒酸化ケイ素、着色料（カラメル）(原材料の一部にバナナ、リンゴ、ヤマイモを含む) ■内 容 量21.0g（ 350mg×60粒） ■保存方法 高温多湿、直射日光を避け涼しい所に保管して下さい。 ■お召し上がり方栄養補助食品として1日2〜3粒を目安に、水またはぬるま湯などでお召し上がりください。■使用上のご注意開封後はお早めにお召し上がりください。体質に合わない方は、使用を中止してください。食品アレルギーのある方は原材料侮ヲをご参照ください。薬を服用あるいは 通院中の方はお医者様にご相談の上お召し上がりください。妊産婦及び授乳中の方、小児の方はご使用をお控えください。 ' 食生活は、主食、副食、副菜を基本に食事のバランスを。 ■栄養成分侮ヲ 3粒あたり エネルギー 2.60kcal たんぱく質 0.03g 脂質 0.02g 炭水化物 0.56g ナトリウム 0.07mg
価格：3,218円
■商品名デビリス5■名称生姜エキス末含有食品■原材料名生姜エキス末、唐独活エキス末、秋ウコン、サラシアエキス末、フーディアゴルドニー、フーカスエキス末、アカメガシワエキス、ギムネマエキス末 、セルロース、クエン酸、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、トウガラシ水性抽出物、レシチン(大豆由来) 、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12■内容量27.0g（ 300mg×90粒）■保存方法高温多湿、直射日光を避け涼しい所に保管して下さい。■お召し上がり方栄養補助食品として1日2〜3粒を目安に、水またはぬるま湯などでお召し上がりください。■使用上のご注意開封後はお早めにお召し上がりください。体質に合わない方は、使用を中止してください。食品アレルギーのある方は原材料侮ヲをご参照ください。薬を服用あるいは 通院中の方はお医者様にご相談の上お召し上がりください。妊産婦及び授乳中の方、小児の方はご使用をお控えください。
価格：3,218円
ダイエット サプリメント 脂肪燃焼 いくぜ！100万台！
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上野・昭和通り沿い
〒
逆転の発想で考えるダイエット サプリメント 脂肪燃焼
みなさま、こんばんは
お久しぶりの、通常更新です
やっとネットが繋がりました
LOVEトレ♡愛されBODYを目指して♡
♡食事とトレーニングを中心に身体作り頑張っています♡
♡LOVEトレ９０日目♡
♡９月２２日（金）は、ジムトレーニングの日♡
１日１食
お腹いっぱい
朝ごはんダイエット
３ヶ月限定、
１０月末日までの、
身体作り用のメニューです♡
朝ごはん
♡忙しい朝の低糖質＋レンチン＋作り置き料理♡
この日も、時間がないので、
作り置きに感謝です
今週末の旅行のために、
糖質を低めに考えて作っています
それでは、
１日の始まり、
栄養満点バナナジュースから〜♡
バナナは中１本♡
この日は、ドレッシングにハチミツを使用するので、
半分、ナッツのハチミツ漬け、
半分、普通のミックスナッツをINしました
アーモンドとくるみのオイルに、良質なオイルが沢山♡
自家製です♡
作り方はこちら♡
ミックスナッツ♡
アーモンド
❤︎脂肪燃焼
❤︎コレステロールが血管に付着しない
❤︎血行促進→代謝アップ
❤︎便秘解消
くるみ
❤︎悪玉コレステロールや中性脂肪を減らしてくれる
❤︎代謝アップ
❤︎デトックス
❤︎脳の満腹中枢を刺激して、食べ過ぎを防止してくれる
カシューナッツ
❤︎脂肪燃焼
❤︎代謝アップ
❤︎便秘解消
マカダミアナッツ
❤︎コレステロールの低下
❤︎代謝アップ
❤︎便秘解消
ハチミツの糖分は消化吸収がゆるやかなので、
血糖値が上昇しにくく安定します
結果、ハチミツの糖分は、
脂肪として蓄積されず、
エネルギーとして消費されます
❤︎甘さは、白砂糖の３倍もあるのに、
カロリーは白砂糖より低い優れもの
１００gあたりのカロリー
❤︎白砂糖 384kcal
❤︎ハチミツ 294kcal
腸内に善玉菌を増やしてくれるので
便秘解消にもなります
栄養豊富なので
疲労回復も期待できます
ハチミツは自然のサプリメント♡
寝る前にいただくと
質の良い睡眠とともに
成長ホルモンが分泌されるので、
自然と脂肪燃焼されるんですよ♡
もちろん朝でも代謝が上がるので
脂肪燃焼に効果的♡
ハチミツの力を借りて
ダイエット＆疲労回復です♡
♡栄養満点バナナジュースの材料♡
バナナ♡
素早いエネルギーチャージとデトックスのため♡
エネルギー：１本１００Kcal
糖質：１本２０g
OSUYAのフルーツ酢
代謝を上げて、糖・脂肪を消費してくれる
運動後の疲労回復
筋肉生成
血糖値の上昇を抑える
便秘解消
デトックス
無脂肪牛乳復活♡
脂質は１g、９キロカロリーあるのでカットです
玄米甘酒（ノンアルコール）に変更〜♡
普通の甘酒より、ミネラル、栄養が豊富です♡より香ばしい♡
いただいたものをすぐにエネルギーに変換してくれて、便秘予防に効果的♡
脂肪燃焼に必要なビタミンB、消化酵素も豊富に含まれています♡
ヨーグルト
腸を綺麗にするため♡
小岩井の生乳ヨーグルト脂肪ゼロ♡
他の脂肪ゼロヨーグルトには甘味が入っていることが多いので、私は絶対こちら♡
黒ごま沢山
中性脂肪を減らして、コレステロールを減らしてくれて、
肝機能を向上させてくれます〜♡
サンフードのレッドマカパウダー（酵素入り）
女性ホルモンのバランスを良くしてくれます〜♡
私は、生理の時の痛みと出血量が改善されました♡
ミッシーリストの美力青汁♡
大麦若葉や葉酸、ヘム鉄が入ってるよ♡
食物繊維目的です♡
ゴールドジムの、ソイプロテイン♡
＋BCAA+グルタミン
プロテインはタンパク質のこと♡
タンパク質を摂取して、筋肉を作ってもらいます♡
朝、ホエイプロテインをいただくと
必ず胃が荒れてしまうので、
こちらのソイプロテインにしています♡
吸収が緩やかなので、
満腹感が継続しやすいです♡
♡１日１食朝ごはん♡
９品目朝ごはん
酵素と筋肉の元が沢山♡♡♡
代謝アップ〜♡
メロン
甘みを感じて、他の糖分欲求を抑えます
スパイスで代謝アップ♡
ダイエットカレー♡
しめじは、低カロリー＆デトックス＆脂肪の消費＆食欲の抑制
キャベツは、デトックス
豆腐は、低カロリーのタンパク質、筋肉の元
豚肉は、疲労回復
ささみは、低カロリー高タンパクで筋肉の元
いつもより、ニンニク、ショウガ、シナモンを多めに入れたら、本格的なお味になり、美味しくいただけました♡
脂肪の分解♡
アボカド♡
アボカドの脂質はダイエットに効果的♡
❤︎脂肪燃焼
❤︎脂肪分解
❤︎血液サラサラ
❤︎コレステロール値の減少
❤︎便秘解消
❤︎女性ホルモンの分泌促進（こちら結構嬉しい効果）
コショウのスパイスは、脂肪燃焼♡
アボカドにヘンプオイル♡
ヘンプオイルは、植物オイルの中で一番栄養豊富です♡
脂肪燃焼に必要な、体内で作れない成分が沢山入っています♡
ヘンプオイルとコショウの組み合わせの上に、刺身醤油でいただいています♡
酵素を沢山摂ってデトックス〜♡
サラダボウル
レタス、ベビーリーフ、オクラ、ブロッコリースプラウト
レタスは、低カロリー＆食物繊維＆デトックス＆栄養豊富
ベビーリーフは、鉄分、デトックス、抗酸化作用、鉄分補給
きゅうりは、デトックス
ブロッコリースプラウトは、新陳代謝アップ＆肝臓機能アップによる糖質＋脂質の消化、デトックス効果
赤パプリカは、脂肪燃焼
黄パプリカは、美容のため
久しぶりに、
バルサミコ酢ドレッシングを作りました〜
エキストラオリーブオイル＋バルサミコ酢＋コショウ＋ハチミツで作ります
本来使用するお塩は使用していません
低糖質＋レンチン＋作り置きの
回鍋肉（ホイコーロー）♡
牛もも肉は、低タンパク、高カロリーでタンパク質の元
キャベツは、デトックス
低糖質なのに、お味噌でお味がガツン！と効いていて、すごい満足感
またレシピをアップいたします〜♡
朝も夜も時間がなかったので、
せめて夜のうちに作って置いたもの
夜でもレンチン時短レシピなので、
助かっています♡
免疫力アップ＆エネルギー補給♡
ニンニクとオリーブオイルのホイル焼き
１個しかない泣
免疫力が落ちると、ダイエットができなくなり、筋肉量が落ちて、脂肪や糖質が燃えにくい身体になってしまうので、予防です♡
レンジのボタン一つで簡単焼き芋♡
時間のない中で、さつまいもだけは１本頑張っていただきます
❤︎血行促進で代謝アップ
❤︎便秘改善
❤︎むくみ解消
❤︎すぐお腹いっぱいになる♡
❤︎お野菜なのに甘い泣♡
❤︎胃酸に負けず、腸まで届いて
お掃除してくれる♡
ゆで卵はいただかずです
ルイボスティー♡
自宅と会社でいただいています
会社では、500mlの水筒で２本ほど♡
SODという酵素成分が入っていて、デトックス効果があります♡
腸に水分を集めてくれます♡
会社でのコーヒー♡
ネスカフェのコーヒーの販売がなくて、ブレンディに変更♡
５００mlの水筒で２本分ほど♡
お味は好みではないので、早くネスカフェに戻したいです
会社で１日中
フルーツ酢
ざくろとオレンジ
をいただきました
結果、むくんで、大きくなったみたいです
糖分の取りすぎかも知れませんが、体が欲していたので、よしとします！
現在の炭水化物抜きについて７月２７日より主食の玄米を抜いています♡
主食だけではなくて、全体的なメニューを「筋肉をキープしながら脂肪だけ減らす」内容に特化しています♡
１０月末まで頑張ります♡
本日も、お読みくださりありがとうございます
引き続き、♡LOVEトレ♡頑張ります
素敵な日曜日をお過ごしください
♡太らないパン♡
８０㌔だった私
２０１６年９月からダイエットを始めて、
４ヶ月で２０㌔、９ヶ月で３０㌔の減量に成功しました
お腹いっぱいのダイエットとして、１日１食と日々のトレーニングを中心に記録しています
身体作りの基本的な内容になります
妊娠中の方や服用中、身体で気になることがある方は、
医療機関の指示に従ってください
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