ダイエット EMS用語の基礎知識
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コース
基本痩身コース Time 50分 Price 8,000円（税抜）
骨盤調整コース Time 70分 Price 9,000円（税抜）
ベーシック経絡コース Time 90分 Price 12,000円（税抜）
NEXT経絡コース Time 70分 Price 12,000円（税抜）
NEXT経絡コースロング Time 90分 Price 15,000円（税抜）
東洋リンパコース Time 80分 Price 12,000円（税抜）
セミオーダー80コース Time 80分 Price 13,000円（税抜）
セミオーダー100コース Time 100分 Price 16,000円（税抜）
オプション
マッサージ
ひざ下 Time 25分 Price 1,500円（税抜）
足裏リフレクソロジー Time 30分 Price 4,000円（税抜）
ツイストレッグ Time 30分 Price 4,500円（税抜）
腸セラピー Time 30分 Price 4,000円（税抜）
オイルマニュピレーション Time 30分 Price 4,000円（税抜）
オイルマニュピレーションロング Time 50分 Price 6,000円（税抜）
東洋リンパ Time 55分 Price 8,000円（税抜）
ベーシック経絡マッサージ Time 65分 Price 9,000円（税抜）
NEXT経絡マッサージ Time 75分 Price 12,000円（税抜）
顔面整体（ソフト） Time 60分 Price 8,000円（税抜）
顔面整体（パワフル） Time 45分 Price 7,000円（税抜）
骨盤調整 Time 30分 Price 5,000円（税抜）
股関節調整 Time 30分 Price 5,000円（税抜）
セミオーダー Time 30分 Price 5,500円（税抜）
深層リンパ Time 15分 Price 3,000円（税抜）
延長 Time 10分 Price 5,000円（税抜）
スポーツダイエット
EMS/エアースリム/超音波 Time 15分 Price 3,000円（税抜）
他機械
キャビテーション/ラジオ波 Time 20分 Price 6,000円（税抜）
パック
石膏パック（1パーツ） Time 20分 Price 6,000円（税抜)
石膏パック（太もも） Time 20分 Price 9,500円（税抜)
からだ活性専門店ブレインスタイルは痩身矯正癒しが一つになった、口コミでも人気の本格派サロンです💆 経絡リパマッサージ 骨盤整体 顔面整体
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無能な自宅警備員がダイエット EMSをダメにする
ダイエット宣言してから
早くも１ヶ月半ほどたちましたが
実は
全然痩せれていません
気づいてましたかね？(笑)
VアップシェイパーEMSは
やはり今の時期暑くて
無理してつけていると
肌がかゆくなってきてしまい
毎日装着は断念しています
(涼しめな日につけたりしています)
改めて
なんでこんなにも体重が増えてしまったのか？
どうして体脂肪が増えたのか？
考えてみました
ご飯を過剰に摂取しているわけでもないし
お酒を飲み過ぎているわけでもない
ご飯は例えば・・・
朝：食パン１枚、スープ、紅茶(HOT・無糖)
昼：カレーライス(しめじ・ほうれん草・牛肉・玉ねぎ)ご飯はもち麦
夜：牛肉と白滝のすき煮、ポテトサラダ・鶏肉の甘辛揚げ、玉子豆腐をワンプレートで
栄養バランスは悪いけど(笑)
決して量は多くないと思う
特別運動をしているわけではないけど
出掛ける時は２～３時間
ベビーカーを押して歩き続けていたりもする
それなのに
出産時より
体重＋２kg
体脂肪＋４％
にまでなってしまったのはなぜか
わかりました
私とっても姿勢が悪いのです
私の場合は反り腰でした
反り腰とはそのなの通り
腰が反ってしまっている状態です
特に女性がなりやすく
反り腰になると
お腹がぽっこりしたり
おしりが大きくなったり
腰痛などにも悩まされます
私も産後から腰痛に悩まされていて
整体に通ったりもしましたが
一時的によくなっても
またもとに戻ってしまってました
日中動いているときはそんなに痛くないんですが
寝起きが一番腰痛がひどく
腰を左右に振るものなら
毎回ポキポキといい音がなります
反り腰はそれだけで
体の巡りも悪くなりますし
体をまっすぐにするための筋肉が
どんどん衰えます
反り腰のままストレッチや筋トレをしても
その効果は半減してしまいますね！
反り腰かどうかは
壁にまっすぐたってみて
腰のところにこぶし以上の隙間があると
反り腰の可能性大です！
まずは鍛えるよりも
体のマイナス要素を
正常に戻すこと！
を意識していきます(^ ^)
ご覧いただきありがとうございます
ちびのたらこ アラサー専業主婦です
