３行書いたところで寝落ちしました。みやこです。
ダイエット初めて５ヶ月半
今月16日で半年になるし
予定では、半年経ったところで
-20kgになっているはず・・・・（今-19.3kg）
そろそろ、服も買わないとかな～
普段から、ゆったりした服ばかり着ているので
あまり、これといって変化は感じないけれど
ゆったりした服だからか、首回り～肩のあたり
ブカブカしてる感じです。
下はウエストゴムばかりだから、何も感じないｗ
でも
・・・・胸がね(；´Д｀)
ピークに太るちょっと前くらいから
普通のブラジャーは着用せずに
カップのついたタンクトップを下着にしてました。
それがね、
ブカブカして、カップと胸の間が空いてるｗｗ
胸めっちゃちっちゃくなってるぅぅ！？
慌てて、トップとアンダー計ってみました。
トップだけでいうとめちゃ減ってる(;ﾟдﾟ)
だけど、アンダーも減ってるので、
カップ数は変わらないままでした。ﾎｯ
サイズわかったから、下着買わなくちゃな。
ついでに
色んなところ計ってみよう。
ダイエット前に
バスト、ウエスト、ヒップしか計ってなくて後悔。
今、自分がどのサイズの服なのかわからないので
太もも、ふくらはぎ、足首、足の甲回りも計ってみた。
体重は毎日計ってるけど
どこのサイズもダイエット始めてから計ってなかった。
なんと、ウエスト-20cmだったよヾ(o´∀｀o)ﾉ
でも
サイズはまだ恥ずかしくて書きたくない数値。
プロフィールの写真からわかるように
臨月の妊婦さん並みのお腹だったから
余裕で100cmオーバーだったのですよ。
だから20cm減ったといっても
まだまだ、くびれとか無いですよ。
むしろ、まだ妊婦さんと間違われるくらい
おなか出てます。
色んなところ計ってわかったことは
全体にはサイズダウンしてるけど
お腹が大きいので、ウエストに合わせると
１～２上のサイズになってしまうのです。
上下別のサイズならいいけど
スーツみたいな上下セットだと
ウエストに合わせると、上がブカブカになるという・・
これは、ダイエット始める前もそうだった。
っていうことは、私の目標である
息子の卒業式までに、もっともっと
ウエスト減らさないと、サイズ合う服がぁぁ
って、ことになっちゃうのね・・・
それには、やっぱり、
身体動かさないと・・・よね
身体動かさないとかぁぁぁ｡+ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ+｡
やだぁぁぁぁ
それにしても、
体重約20kg、ウエスト-20cmなっても
見た目、まだまだ超デブ
誰からも、痩せたねって言われない私って・・・
たぶん、
ぽっちゃりくらいの人が
体重-20kg、ウエスト-20cmになったら
きっと別人のように感じるよね。
私ね
ダイエット始めた日
体重89.9kg
体脂肪なんと49.3%あったんですよ
こわっ((((；゜Д゜))))
体重の半分は脂肪ですよ・・・・・・・・
こわっ(゜Д゜;)
今もね、減ってはいるけど
同じくらいの体重の人と比べると
体脂肪めちゃ多いのですよね
仕事もせず、
食っちゃ寝て
必要最低限しか動かず
座ってるか転がってるか
そんな生活を何年もしながら
太り続けた私は、
人より脂肪が多く
必要最低限の筋肉しか無い
脂肪の塊と化していたんですね
こわっ(≧Д≦)
ダイエット決意出来て良かった。
体脂肪とウエストサイズは
20kg、20cm減ってそれ！？という
恥ずかしい数値なのでまだ書けません。
体型に見合うくらい
もうちょっとお腹が凹んだら書きます。
でも、16日には半年になるので
比較写真やりたいと思います。
本日の体重
10月４日 70.8kg（前日比 -0.1kg）
10月５日 70.6kg（前日比 -0.2kg）
スタートから172日目 -19.3kg
